まゆにゃの気になるネタ帳

あの機敏なおデブで一躍有名になった芋洗坂係長。

今頃どうしてるのかと思ってたらダイエットでしたか（笑）

まさか「寿命をのばすワザ百科」に出るとは・・^^



そこで、あの「ふすまクッキー」の作り方を調べてみました。

だって気になるやん？

≪ふすまクッキー　２５枚分≫

話題の小麦の表皮（ふすま）を脱脂後粉末にし、香ばしく焙りあげました。小麦ふすま

〇材料〇
[Ａ]　 ふすま粉　　　　　　７０ｇ
　　　一味唐辛子　　　　　こさじ１／２
　　　ベーキングパウダー　こさじ１
　　　薄力粉　　　　　　　１００ｇ
　　　塩　　　　　　　　　少々

[Ｂ] 　卵　　１個
　　　牛乳　３０ｍｌ
　　　水　　５０ｍｌ

◆作り方◆

１．Ａの材料をすべて入れ、よく混ぜます。
２．そこにＢを投入し、よくこねます。
３．生地を冷蔵庫で３０分ほど寝かせます。
４．適当な大きさに整えたら、１８０度のオーブンで
　　余熱１０分かけた後、２０分ほど焼いて出来上がり。

材料も作り方も普通のクッキーと似てますね＾＾
違うのはふすま粉と唐辛子が加わり、砂糖やバターが
無いところ。

これで健康に痩せられるならチャレンジする価値は
あるかも・・・です♪